free hit counter

ක්ෂණික නූඩ්ල්ස් නිසා ලොව විශාලම පිරිමි ළමයා වූ ඔහු සාමන්‍ය දරුවෙකු වූ අරුම පුදුම ක්‍රමය

ලෝකයේ මහතම පිරිමි ළමයා ගල් ගෙඩියක් වැනි යාර ගණනක් විශාල තම ශරීරරය දැන් කතරම් සිහින් කරගන ඇතිද යන්න පෙන්වන සේයාරූ අන්තර්ජාලයට මුදාහැර තිබේ.

දැන් 14 හැවිරිදි ආර්ය පර්මානා වයස අවුරුදු 11 දීඇති විශාල වූ අතර දැඩි ආහාර පාලනය හා ව්‍යායාම මගින් සාමාන්‍ය දරුවෙකුගේ තරමට සිරුර සකස් කරගන තිබේ.

ඉන්දුනීසියාවේ බටහිර ජාවා හි කුඩා ගම්මානයක පදිංචි මෙම දරුවා මීට වසර පහකට පෙර වයස අවුරුදු නවයේදී ජනප්‍රිය වූයේ ඔහුගේ අතිවිශාල සිරුර හේතුවෙනි.

ඔහුට සාමාන්‍ය නාන කාමරයකය ස්නානය කිරීමට නොහැකි තරමට විශාල වූ නිසා පිටත තටාකයක ස්නානය කළේය.

පියවර කිහිපයක් ඇවිදීමෙන් මහන්සිය දැනුණු නිසා ඔහුට පාසල් යාමට නොහැකි විය.

Before the weight loss he only wore a sarong and spent his day bathing in a small pool

ඇඳුම් කිසිවක් ඔහුට නොගැලපෙන නිසා සරොන් එකක ඔතා තම ප්‍රියතම ක්ෂණික නූඩ්ල්ස් ඇතුළු ක්ෂණික ආහාර ගනිමින් නිරන්තරයෙන් කාලය ගත කළේය.

නමුත් සමීපව නිරීක්ෂණය කරන ලද ආහාර වේලක් සහ නිතිපතා ව්‍යායාම සමඟ ආර්ය වසර තුනකින් කැපී පෙනෙන ලෙස පවුම් 231 ක් අඩුකර ගත්තේය.

Arya now walks 3km a day, climbs trees and plays basketball

ඔහු දැන් දිනකට කි.මී. තුනක් ඇවිදී. සතුටට පත් ආර්යයාට නැවත පාසලට යාමට හැකි විය.

ඔහු පැවසුවේ “මට ක්‍රීඩා කළ හැකිය… මම මිතුරන් සමඟ පැසිපන්දු ක්‍රීඩා කරමි. මට යතුරුපැදියක් පදවන්නත් පුළුවන්.

“2015 දී, මේ සියල්ල සිදුවිය හැකි යැයි හෝ බර අඩු කර ගත හැකි යැයි මම අපේක්ෂා නොකළෙමි. දැන් එය වඩා හොඳ යැයි හැඟේ,එය වෙනස් ය.

වයස අවුරුදු දහයේදී ආර්ය කොකා කෝළා සහ ක්ෂණික නූඩ්ල්ස් වලට ඇබ්බැහි විය.

වැඩිහිටියන් දෙදෙනෙකුට මුළු දවසම පෝෂණය කිරීමට ප්‍රමාණවත් සහල්, මාළු ව්‍යංජන, හරක් මස්, එළවළු සුප් සහ ටෙම්පේ වැනි සාම්ප්‍රදායික සෝයා පැටිස් කළින් ඔහුට ආහාරයට ගත යුතු විය .

ඔහුගේ අසරණ දෙමව්පියන් වන රොකායා (39) සහ ඇගේ 50 හැවිරිදි ස්වාමිපුරුෂයා දැඩි කනස්සල්ලට පත්ව සිටියේය.

ඔහු තව දුරටත් මහත්වීම පාලනය කිරීම සඳහා දැඩි ලෙස පාලනය කළ ආහාර වේලක් ගත්තේය.

දිනපතා ඇවිදීම, ව්‍යායාම සහ පිහිනීම පලතුරු හා එළවළු සහිත ආහාර වේලක් ආහාරයට ගත් පසු මාස ​​හතරක් ඇතුළත ඔහුට රාත්තල් 20 ක් අහිමි කර ගැනීමට හැකි වූ අතර, ආර්යට එමගින් තමන්ට අවශ්‍ය බර අඩු කර ගැනීමට නොහැකි විය.

ඔහුගේ වේදනාකාරී වීඩියෝ දර්ශන දැකීමෙන් පසුව, වෛද්‍යවරුන් විසින් බයාරිට්‍රික් සැත්කමක් සිදු කර ඇති අතර එය සති තුනකින් ඔහුගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 186.4 සිට 169 දක්වා අඩු කිරීමට උපකාරී විය.

මෙම සැත්කම සිදු කළ ශල්‍ය වෛද්‍ය වෛද්‍ය හැන්ඩි වින්ග් පැවසුවේ ඔහුගේ බඩේ ප්‍රමාණය අඩු කර ඇති බවත් ඒ නිසා ඔහුට එතරම් ප්‍රමාණයක් ආහාර ගැනීමට නොහැකි බවත්ය.

“අපි කෙසෙල් ගෙඩියක් වගේ හැඩයක් හැදුවා. ඔහුගේ බඩ මුල් ප්‍රමාණයෙන් සියයට 30 ක් දක්වා අඩු කළා” යැයි වෛද්‍ය වින්ග් පැවසීය.

“ඔහුට අනෙක් දරුවන් මෙන් ජීවත් වී සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට හැකිවීම පුදුම සහගතයි

ආර්යා පවසන්නේ ඔහු ආහාර ගැනීමේ හා නිදාගැනීමේ පුරුදු වෙනස් කර ඇති බවත් එය බර අඩු කර ගැනීමට ඉවහල් වූ බවත්ය.

ඔහු දැන් දිනකට ආහාර වේල් තුනක් අනුභව කරයි. එයට බත්, ටෙම්පේ, ටෝෆු සහ ෆ්‍රයිඩ් චිකන් ඇතුළත් වේ.

“අතීතයේ දී, 2015 සිට 2016 දක්වා මම පාන්දර 4 ට නිදාගෙන සවස 3 ට අවදි වන්නෙමි. දැන් මම රාත්‍රී 10 ට නිදා ගතිමි.

“මම කෑවේ ක්ෂණික නූඩ්ල්ස් සහ ඇසුරුම් කළ බීම පමණයි. මම ඉතා කලාතුරකින් සුදු බත් අනුභව කළෙමි. ආහාර ගැනීම සහ ව්‍යායාම කිරීමෙන් බර අඩු කර ගැනීම දැන් අරමුණයි.

“බොහෝ අය සතියක් ඇතුළත බලහත්කාරයෙන් ආහාර ගන්නා අතර අටවන දිනයේදී ඔවුන් සතුටින් සිටින නමුත් බොහෝ දේ අනුභව කර නැවත බර වැඩි කර ගනී.

“ආහාරයේ කොටස ක්‍රමයෙන් අඩු කළ යුතුයි. සෑම සතියකම එය ටිකක් අඩු කරන්න, වහාම නොව, උදාහරණයක් ලෙස සහල් පිඟානක් අනුභව කර එය හැදි 5 ක් දක්වා අඩු කරන්න.

“ආහාර වේලක් ගැනීම දුෂ්කර නොකරන්න, එයයි මම කළේ.” ඔහු සතුටින් පවසයි.

Facebook Comments